7 мифов о питании маленьких детей

7 мифов о питании маленьких детей

Почему есть перед телевизором вредно и какие еще ошибки совершают родители

Многие считают себя хорошими мамами и папами тогда, когда их ребенок хорошо ест. А «хорошо ест» часто означает, что ребенок ест под давлением. Больше, чем он хочет, и чаще, чем ему это нужно. Чтобы питание приносило только пользу и радость вашим детям, нужно не верить в мифы о «правильном питании».

Миф 1
Перед садиком или школой надо обязательно поесть

На самом деле, у многих детей по утрам аппетит спит. Они еще до конца не проснулись, не подвигались. Недаром один из постулатов здорового питания для взрослых: завтрак надо заработать движением. Если с утра ребенок поест без желания, то будет нервничать, у него будет спазмироваться желчный пузырь и не будут выделяться нужные ферменты для переваривания пищи.

Миф 2
Есть надо быстро, чтобы «все успеть»

Есть быстро, на перегонки – вредно. Некоторые взрослые